Comefit Club is trots om als eerste in Hardinxveld-Giessendam en omstreken de BOSU balanstrainer in het lesrooster aan te bieden. Deze balanstrainer is al lang bekend binnen de fysiotherapie; nu doet deze ook zijn intrede in de sportcentra. Dat het een nieuwe trend is, blijkt wel uit de vele belangstelling op tv en in tijdschriften.
Het doel van een balanstraining is simpel. Om balans te creëren op een soort halve (blauwe) bal worden de houdingsspieren (rug/buik) aangesproken. Dit betekent, in combinatie met ritmische conditietraining en krachtoefeningen, dat er dubbel zo hard en zeer functioneel gewerkt wordt. BOSU staat voor :"both sides used". Met andere woorden kan de balanstrainer op zowel de harde als de zachte zijde gebruikt worden.
Vanaf 12 februari a.s. gaat Comefit Club starten met deze nieuwe vorm van trainen in de recentelijk verbouwde en gerestylde zaal. De lessen worden gegeven op maandag en donderdag van 21.00 tot 21.50 uur en op vrijdag van 19.00 - 19.50 uur. Vooraf inschrijven is gewenst. Hiervoor kunt u telefonisch contact opnemen met Laura de Ruijter op nummer 0184-611625/06-49314619. Zorg dat u er op tijd bij bent, want vol is vol gezien het aantal beschikbare balanstrainers.
Meer over Bosu balanstraining, het lesrooster en overige informatie kunt u vinden op www.comefitclub.nl. Comefit Club is gevestigd aan Buitendams 507 in Hardinxveld-Giessendam.
