LESROOSTER HARDINXVELD-GIESSENDAM

MAANDAG

13.45 - 14.35 uurCFC-YogaZaal 1
19.00 - 19.50 uurZumbaZaal 2
19.30 - 20.00 uurBBBZaal 1
20.00 - 20.50 uurBodyshape Niveau 2Zaal 1
20.00 - 20.50 uurBkick/cardioboksenZaal 2
21.00 - 21.50 uurPilatesZaal 1

DINSDAG

09.00 - 09.50 uurBodyshape Niveau 2Zaal 1
10.00 - 10.50 uurPilatesZaal 1
19.00 - 19.50 uurBodyshape Niveau 2Zaal 1
19:00 - 19.50 uurZumbaZaal 2
20.00 - 20.50 uurBodypowerZaal 1

WOENSDAG

11.00 - 12.00 uurHatha yogaZaal 2
19.00 - 19.50 uurBodyshape niveau 1/senior fitZaal 1
20.00 - 20.30 uurJUMP CARDIOZaal 1
20.30 - 21.00 uurJUMP SHAPEZaal 1
20.00 - 20.50 uurBkick/cardioboksenZaal 2
21.00 - 21.50 uurPolefunZaal 1

DONDERDAG

19.00 - 19.50 uurBodypowerZaal 1
19.00 - 19.50 uurZumbaZaal 2
20.00 - 20.45 uurPilatesZaal 1

VRIJDAG

09.00 - 09.50 uurBodyshape Niveau 2Zaal 1

ZATERDAG

09.30 - 10.00 uurJUMP CARDIOZaal 2
10.10 - 11.00 uurCFC-YogaZaal 1
11.00 - 11.50 uurZumbaZaal 1

BBB  •  Jump Cardio/Shape  •  Kettlebell  •  Bootcamp  •  Yoga  •  Zumba  •  Pilates  •  Senior fit  • Bodyshape •  Polefun  •  Bkick  •  Bodypower

voeding als medicijn

Fitness trainers en personal trainers als gezonde voeding adviseurs Van de ongeveer 3 miljoen sporters die wekelijks gebruik maken van sportcentra en personal trainers, wil bijna 40% afvallen en steeds meer mensen willen gewoon gezonder leven. Dat wil zeggen dat de helft of meer van alle leden interesse heeft in gezonder eten. Er circuleert veel […]

De bedrijfsfitnessweken zijn van start!

De bedrijfsfitness startweken zijn weer begonnen! Tot 1 november a.s. zijn er voor bedrijfsfitness deelnemers leuke prijzen te winnen. De prijzen zijn dit jaar: 1x een onvergetelijke stedentrip naar keuze voor 2 personen in Europa 2x een Fitbit activity tracker 3x een sapcentrifuge 4x shoptegoed voor sportartikelen 5x een wake up light 10x het boek […]

Zo blijf je in topvorm als ondernemer

Zo blijf je in topvorm als ondernemer Stel jij winst ook boven je eigen gezondheid? Als ondernemer heb je mogelijk nog geen manier gevonden om je gezondheidsdoelen in je dagelijks leven in te passen. Met deze zes tips blijf je in topvorm: 1. Maak een plan Een succesvolle onderneming begint met een goed plan. Een […]